Ứng Dụng5su5basata su56588 utenti.

Thứ Năm

3 loại trà giúp bạn giảm cân hiệu quả

Một tách trà mỗi ngày và tốt hơn khi dùng vào buổi sáng không chỉ ngăn chặn bệnh tật, mà còn có tác dụng giảm cân tuyệt vời. Mời bạn tham khảo 3 loại trà dưới đây.
1. Trà táo gai, cam thảo
Nguyên liệu
Vài nhánh cam thảo, 5-6 quả táo gai đã phơi khô.
 trà giảm cân tốt
trà giảm cân tốt
 
Cách làm
Đun nước sôi, tráng ấm, tách rồi cho táo gai, cam thảo vào hầm, 5 phút là dùng được. Vị ngọt thanh mát của cam thảo và vị hơi đắng của táo gai tạo nên hương vị rất dễ chịu.
Công dụng của táo gai là giảm mỡ máu rất tốt cho người tiểu đường, cao huyết áp, nó còn ức chế sự thèm ăn. Khi uống vào bạn sẽ có cảm giác hơi đầy bụng một chút, làm giảm lượng thức ăn thông thường.

Vedeo : trà giảm cân tốt
2. Trà dâu tây, táo đỏ

 
trà giúp bạn giảm cân hiệu quả
trà tốt cho giảm cân
Nguyên liệu
Dâu tây, táo tàu đỏ, đường, đá.
 Cách làm
Dâu tây ngâm với nước muối, để ráo, bỏ cuống và cắt đôi. Táo tàu đỏ cắt nhỏ, rồi cho vào ấm nước, đặt lên bếp đun sôi. Đợi sôi khoảng 5 phút hãy cho đường, vị ngọt tùy khẩu vị.
Xếp dâu tây vào tách, rót nước đường táo tàu đã đun vào, đợi khoảng 2-3 phút là có thể thưởng thức. Nếu thích uống nhạt bạn có thể cho thêm đá bào vào.
Dâu tây rất giàu pectin và chất xơ, có thể loại bỏ các chất có hại trong cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, giải nhiệt, tăng sự thèm ăn, đặc biệt sau khi ăn thức ăn nhiều dầu mỡ uống một tách trà dâu tây sẽ giúp giảm cân rất tốt.
3. Trà hạt nho
trà giúp bạn giảm cân hiệu quả
trà hạt nho
Nguyên liệu
1 tách hạt nho, 1 chiếc ấm nhỏ, 300ml nước lọc.
 Cách làm
Cho hạt nho và nước vào ấm đun sôi, nấu khoảng 3-5 phút cho ngấm. Sau đó sử dụng uống nước trà hạt nho. Nếu bạn thường xuyên ăn nho, có thể lấy hạt nho đem phơi khô, cất đi và dùng dần. Lưu ý, không bỏ đường vào nước trà hạt nho.
Mách bạn
Quả nho từ hạt, vỏ cho đến cùi nho đều rất tốt trong việc giúp bạn giảm cân. Đa phần mọi người ăn nho thường bỏ hạt mà không biết rằng trong hạt nho có giàu cellulose, axit hữu cơ, và các chất khác, có khả năng chống lão hóa và giảm cân, giữ vóc dáng hiệu quả.
Chia sẻ tin này cho bạn bè trên Google+1:
 
© Thông tin Y học
Screening of Non-communicable disease Project
Dự án "Tầm soát các bệnh không lây nhiễm" - Scon Project
Văn phòng Scon Project: 128 Lam Sơn - Thành phố Hồ Chí Minh - Việt Nam